*- قدر این كه پایمان نشكسته
است را بدانیم.
*- زیر دوش آواز بخوانیم.
*- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد
با بقیه فرق داشته باشیم .
*- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
*- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
*- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و
انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
*- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.

 

 

*- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و
آن را طبق برنامه انجام دهیم.
البته كار مشكلی است!
*- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
*- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم،
البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
*- گاهی از درخت بالا برویم.
*- احساس خود را در باره زیبایی ها
به دیگران بگوئیم.
*- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.

 

 

*- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
*- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان
تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و
با لذت بخوریم
*- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
*- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
*- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
*- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
*- زیر باران راه برویم.
*- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ...

 


*- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم،
ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
*- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و...
را یاد بگیریم.
*- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و
در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
*- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
*- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.

 

 

*- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
*- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار
همه اعضای خانواده لذت ببریم.
*- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
*- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران
استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.
*- لینک این متن رو به هر مهربانی
که دوستش دارید با مهربانی ارسال نمایید.